長久戴口罩憋出這痛那過敏怎破?好招不止一個

發布時間:2020-03-03 來源:新快報

  新冠肺炎疫情的發展仍然讓人不能掉以輕心除了常洗手等舉措外少不了的還有戴口罩。從1月下旬到現在已過去了一個月有余很多人因為戴口罩出現了耳朵痛、呼吸不暢等問題尤其是復工后長時間戴口罩讓這些問題更為突出。《人民日報》日前通過官微為讀者支招除此之外坊間也有很多妙招解決戴口罩耳朵痛、呼吸不暢、眼鏡起霧等問題。

  問題1

  耳朵痛

  新快報記者發現目前市面上常見的口罩類型除了普通醫用口罩、醫用外科口罩外還有被認為防護級別更高的N95型口罩。而以系帶方式分又分系帶式、耳掛式、頭戴式。

  相比較而言普通醫用口罩、醫用外科口罩多是耳掛式的掛帶都比較細彈性也比較強;N95型口罩掛帶更緊耳掛式N95型口罩戴久了耳背痛的情況很常見。

  對策

  一、坊間有很多為此支招的此時人民日報的建議也是使用牛奶箱提手掛在掛耳上面繞過頭枕部使受力點避開耳朵減少耳部壓力。

  二、找不到牛奶箱提手也不用特意去買用辦公室里的常見物品如回形針、橡皮筋甚至是用厚紙皮條連接兩條耳帶不但能提升口罩的密閉性還能改變受力點拯救你痛苦不堪的耳朵。

  問題2

  出現呼吸不暢

  口罩剛戴上的時候感覺呼吸受阻的情況不明顯但越戴越難受甚至有點喘不過氣來。佩戴N95型口罩的人這種感受會更強烈。此時想摘下口罩擔心不安全;不摘感覺馬上就要背過氣去。如何是好

  對策

  一、并不是每個人都需要戴N95型口罩。對普通人群在日常生活的場所戴一次性醫用口罩、醫用外科口罩、護理口罩都可以。由于這些口罩密閉性沒有那么強可以減少憋氣感。N95型口罩適合特殊人群或處于特殊場合如醫院等時使用。心血管疾病、呼吸系統疾病患者及呼吸困難者不適合佩戴N95口罩此類人群在可耐受佩戴醫用口罩的情況下應當佩戴醫用口罩。

  二、佩戴N95型口罩明顯感覺呼吸受阻、憋氣時說明需要更換口罩了。

  三、如果在長時間連續佩戴口罩后感到憋悶、頭暈、惡心這時應該找一個開闊的地方摘下口罩呼吸新鮮空氣。

  問題3

  眼鏡起霧

  平常戴眼鏡的人遇上戴口罩就悲催了一呼一吸眼鏡都是霧氣遮擋視線太難受

  對策

  一、戴上口罩后壓緊口罩上緣的金屬邊框是必要的一步。氣密性較好的口罩如N95如果戴上后眼鏡起霧說明金屬邊框沒壓緊呼出的氣從邊縫漏出以致影響眼鏡。這就需要壓緊金屬邊框或嘗試在金屬條上壓上折疊成長片狀的紙巾再將眼鏡壓在邊上。

  二、在眼鏡上做文章。將家用洗潔精與水按1:20稀釋蘸取少量稀釋液抹在或噴在眼鏡片上反復擦拭眼鏡片等其自然風干。這樣可讓眼鏡不容易起霧。

  問題4

  出現過敏

  有的人戴口罩一段時間后臉上皮膚容易泛紅還有一點瘙癢、發燙。

  對策

  一、若是在口罩覆蓋的區域出現急性的皮膚瘙癢或是泛紅應警惕使用的口罩是不是不合格產品。這時應立即停用口罩可在過敏處涂抹弱效的激素藥膏進行治療。

  二、也有可能是個人膚質較敏感導致的泛紅此時可暫停使用密閉性較強的口罩選擇質量、透氣性較好的口罩同時做好皮膚的保濕護理最大程度地緩解過敏癥狀。

  問題5

  該不該化妝

  對愛美的人來說化妝是生活的一部分。戴上口罩后呢也要化妝啊“不化妝和不戴口罩一樣沒有安全感”不少平日常化妝的女孩說。

  對策

  一、可以化妝但以淡妝為主晚上要認真卸妝同時做好皮膚清潔和護理。

  二、為了防止粉底、口紅等化妝品污染口罩化完妝建議用紙巾輕輕按壓全臉定妝直到紙巾沒有底妝的痕跡再戴上口罩。

  三、可以接受的話不化妝。因為長期戴口罩面部形成相對密閉的環境容易長痘痘保持面部素凈一定程度上可以減少長痘的幾率。

(責任編輯:xfzbd1)

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